一件事情如果初衷是好的，那么发展以及结论就一定好吗？

别急着反驳“好”与“不好”，因为某些积极心态会对我自己有帮助，也有一些“积极心态”起了反作用。

积极心态/积极情绪的来源

说出来你可能不信，现在包括积极心态、正向情绪、积极情绪、正能量等，都是一些心理学家编造的概念。基本上就是“提出新概念”、然后发表“畅销书”，构建“新共识”等等。在积极心态领域，通常一句很容易催眠的话就是“积极向上的人，总能获得更多的机会，更容易成功”。

滥用积极心态的一些表现

工作中的表现

1、加班＝奋斗，按时下班＝懒惰

一家公司用长期加班来给员工洗脑，叫做勤奋，反对加班的人则被认为不够积极。

这本质是推卸领导责任，驯化员工“听话”思维。

2、系统或机构通过倡导积极心态，掩盖自身问题

在⼀所学校⾥，学⽣们表达作业负担太重，甚⾄⾃⼰出现了焦虑，他们的⽼师可能会说⼀句不痛不痒的安慰话：“⼼态放好⼀点，积极⼀点就好了”。

与“积极⼼态”相似的还有“内归因”，在公司⾥⾯出了问题以后，领导经常会说，我们要“内归因”，不要“外归因”，要找到⾃⼰的问题，⽆法改变外部环境，就只能改变⾃⼰。看似很有道理，但⼀味的这么想问题，分析问题，就会错过其他看问题的⾓度，⽆法将问题的原因分析的更全⾯，⽆法分析哪些是因为⾃⼰的失误造成的，哪些是因为运⽓不好造成的，哪些是因为⼤环境造成的。因此，分析问题，不能简单化，不能⽤⼀个万能的原因来解释，⽽应该更全⾯，更综合的分析原因，才能对症下药，进⾏有效的改进。

企业中的表现

⼀家公司经营不善，要裁员，留下来的⼈也要调岗适应公司发展，很多⼈不得不从事⾃⼰不喜欢的、⽽且薪酬很低的⼯作，这时候领导站出来讲，要有⼀个平常⼼，要积极看待⾃⼰的困境，把它当作对⾃⼰的历练。

生活中的表现

⼈穷不要紧，要乐观，

没钱买东西吃，不要紧，要乐观

还有什么“想开点”，“你要坚强点”。扯淡！

⽤“想开点”安慰受⼼理问题困扰的亲⼈，直到亲眼见到疾病如何摧毁⼀个⼈的⾝⼼机制，我才明⽩：这不是⼼态问题，⽽是⼈⾝⼼复杂系统问题。⽤“积极⼼态”敷衍，实则是⼀种逃避，是把责任推给已经⽆⼒⾃救的⼈。

积极心态滥用的危害

积极心态成为了社会期待、甚至成为道德标准，它的负面作用甚至危害，就开始显露。

危害1：忽视甚至看不见真正的问题

当一个人因为压力过大，已经出现了心理问题。老师或领导一方面指责学生心态不积极，需要积极心态。另一方面掩盖和忽视了心理问题，埋下极端行为的风险。

公司内部出了漏洞，企业内不是解决问题，承担责任，反而是宣传积极心态，把坏事当好事办。

总之，这种把年轻⼈的问题归结为⼼态问题的做法，是⼀个最偷懒的办法，同时也是⼀个最不负责任，并且时不时会酿出灾祸的做法。

问题2：无形压迫

经济放缓、房价大跌、就业困难、教育内卷等这种社会结构性问题，本身就是环境造成的。

但是有些已经既得利益者却还是告诉人们：你还不够积极、不够努力。

比如说，在职场和机构中，一个人之所以不如意、不顺心，不是外部的责任，而是内心的问题。

问题3：风险转嫁

很多⼈相信，只要⾃⼰⼼态好，就能解决各种问题，才忽略了系统性的风险。什么是系统性风险？简单的一个例子，就是供大于求的时候。

比如一个人失业找不到工作，有人说全是因为他不积极地与时俱进，改变自己。但实际上，有一部分原因是社会结构出了问题。

用“冷眼”观察

第一步：问题的根源是什么？

什么时候我要用到积极心态？肯定是遇到问题需要解决。

如果是自己要求进步的问题，属于自己造成的，换句话说，是自己给自己出的一张答卷，这个答卷只有自己去答，那么只要有了合适的方法和技术，这个时候积极心态是我们给自己注入动力的补给站，这是好的利用方式。

但是如果这个问题是来自于社会或者外界的结构性问题，一己之力无法解决，那这个时候就不要强迫自己说是自己不积极的错。冷静下来，⼀个⼈的⼼态再好、再积极，C9的⼤学也不会多招⼏个学⽣，阿⾥巴巴或者腾讯这样的公司也不会多招⼏个应届毕业⽣，更不会给员⼯集体涨⼯资。

第二步：不要忘了自己的价值

工作不可能陪自己一生，家庭也不可能陪自己一生。《爱拼才会赢》这首歌曲中说过：“人生就好像海上的波浪，有时起有时落。好运、歹运，总要照起工来行。”

所以，只要照着自己想成为什么样的人，确定自己的价值，无视外界的压力。比如，求学或求知

第三步：外界的问题去一边去

⼀个⼈哪怕再积极，⼼态再好，也背不起，反倒容易伤害⾃⼰。

一些“不正确”的识别秘诀

第一，积极心态、积极情绪或者正能量，如果是为了迎合他人的期望、维护自己的形象或者刻意压制自己的负面情绪，那么这就是问题所在。

第二，如果积极心态、积极情绪或正能量成为了一个机构的口号、标语或者调动情绪亢奋的方式，那么这就是有问题的。真正干事的人不是喊口号的，而是去出门寻找方法、多做复盘和调整。

第三，如果有人说“事情无好坏，只是心态在作怪”。这就是问题了。

最后想说的

努力不一定意味着回报，不要相信媒体说的一切都会变好。在这个前提下，你可以偶尔颓废一下。因为成事当中，心态最多占三分，70%都是因为制度、资源和行动而决定的。“巧妇难为无米之炊”这话诚不欺我。

遇到困难时，先看看自己有没有可行的制度、资源和行动，分析一下时间、资金或关系，能做的就是提升能力，调整节奏，找到支持。对于超出自己能力的问题，直接选择“不配合”，不要把不属于自己的担子扛在身上。

如果对于真心好的朋友，他们遇到困难后，⽐如关注他们的认知、想法，帮助他们解放⾝⼼，享受⽣活。作为⼦⼥，我们应该多花时间陪伴⽗母，教他们、带他们出去玩，⽤各种⽅式去引导他们，⽽不是只顾着⼯作。当他们情绪低落时，也不应该只是简单地说“想开⼀点、积极⼀点”来回应。

积极心态是药，它也是有副作用的。我们也可以有坏情绪，去积攒⿊⾊⽣命⼒，这是构建复原⼒的过程。没有经历也就不知道如何应对。

愿你安好，接纳一些。