抓紧时间，抓紧训练，拼命训练、拼命干……

当我停下脚步看我聊天记录中的抓紧和拼命两个词，我就发现口头禅实际反映了很多问题。果不其然，王路老师也发现了。

先说结论：

一个成年人如果经常用“拼命”，或者类似的词汇，很可能意味着他的底层情绪里有一种广泛的、弥散性的焦虑，成为了他生活的氛围。

一个让在生活中大大小小的事情上都要拼命的人，如果拼命的结果让他满意，反而是一种不幸——那会让他更加害怕很多根本不值得害怕的东西，强化他在完全没有必要拼命的地方更加拼命。

偶发和可控的错误是好东⻄，是让系统变得稳健的必要条件

任何⼈都没有能⼒避免⼀切错误。而这个社会中传媒的渲染就是：

把明明能够承受的事情，看成承受不起，这是⾮常可怕的。因为到后⾯你就真的承受不起了，不是事实上承受不起，是⼼理上承受不起。你在⼼理上会很脆弱，会负荷过重。这种负荷本来是不存在的，它来⾃于你的想象。你想象出来极其严重的后果，然后被它的严重给压垮了。

重要的是，必须学会：⼀些错误是必定会发⽣的，⽽且发⽣了也没有什么⼤不了。

解决这个问题会有⼀些难度。但不是没有⽅法。关键是调整⾃⼰的认知。