我们的父辈通常是50、60年代出生的人，在他们退休之后总是在说：“你们这些80年代左右出生的人，社会这么好，你们有啥可焦虑的，真的是无病呻吟。要房有房、要工作有工作，还焦虑个什么劲？”

有的时候也觉得很拧巴。虽然自己有一份工作，收入也还可以，但是心里面总是有种不踏实感。准确的说，应该是随时可能都会失业，随时都会感觉到被时代所抛下的。也就是说，一步跟不上，步步跟不上。

严飞老师给这个事情下了一个定义：

站在时代的梯子上，我们随时都在担心在梯子上站不稳。

泛80后焦虑的独特性

泛80后，泛指从1978年改革开放到1995年社会主义初级阶段社会特征基本成型期间出生的一代人。这代人带有独生子女的特性。

韩国社会学家家张庆燮在研究东亚社会转型时提出“压缩现代性”概念，即原本几百年走完的现代化历程，在东亚地区几十年内完成，从农业社会到智能社会的转型叠加在同一代人身上。而且现代化速度越快，个体感受到的不确定性越强。

也就是说，向上流动的阶梯还存在，但是相对来说很拥挤。所以一方面这一代中国人一方面要承受着父辈眼光：要找一个稳定且高薪的工作。另一方面，也要的受到领导的指挥，只有自带干粮工作，自律、勤奋的同时，还要证明自己有成就。所以，步伐难以停下。加上35岁危机的困扰，焦虑自然会产生。

为什么泛00后就不怕这方面的问题？

首先，00后的父母通常来说还是享受国有经济红利的最后一代人。工作靠分配，市场化程度还不那么高，因此首先在年轻时还能够享受到福利待遇。这也就给心性带来的一种确定性。

其次，当时的竞争程度是属于渐进式加速的过程，而在加速前，多多少少已经有了一些物质积累，所以不慌张，也对父母不愧疚，且家里面孩子还算多，互相可以帮衬。

最后，选择空间也是在逐步扩张，00后的社会保障和社会发展已经极大丰富，因此个体选择空间不再局限于“学好数理化”的特征，这条道路相对来说比较稳健。

如何才能够让自己摆脱这种焦虑？

正如在主站上，主理人光然所说那种，寻找高能量的人和事情。这是缓解焦虑和紧张感的最明显的效果。泛80后一代人可以说是为国家发展牺牲付出的仅次于40年代出生的人。因此在这一过程中，需要彼此相互取暖，把情绪先稳定住。

其次，要学会创造。教育是底座，技能是底座，健康的身体也是底座。我年轻时拼命工作，差点把身体搞垮。后来学会锻炼、早睡，发现身体好了，工作效率反而更高。

第三，要找准第二、第三发展曲线。一步一个脚印，不要总想一步登天。适度的紧迫感，让我们不敢松懈，也推动社会进步。
但我们要学会调整节奏。不是不爬，而是找到可持续的速度。