《情绪觉知100讲》学习笔记(3):翻旧账真的就是翻旧账吗?

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结过婚的男人肯定会遇到过媳妇翻旧账的这个事儿。很多时候只要她不高兴,就翻旧账。辩论不过你,翻旧账;想要什么没达到,翻旧账……

难道翻旧账就真的只是翻旧账吗?

当然不是:翻旧账是一种指责,而且很严重。

翻旧账的本质是一个没有解决的问题

讲一个例子,男士小便的时候通常会站着。对于家里面的马桶边上多多少少都会有尿渍。负责任的丈夫、儿子往往都会用卫生纸擦掉,但是总有一些人视而不见。对于妻子、女儿或者母亲来说,由于她们特殊的生理结构,如果不擦掉这些尿渍,对她们的健康来说是一个隐患。

但是如果这个事情视而不见,三五次之后就会出现很大的问题,尤其是新婚妻子。

第⼀次,告诉⾃⼰,是对⽅卫⽣习惯不好,改了就好了;

第⼆次,告诉⾃⼰,是对⽅忙起来忘记了;

第三次,告诉⾃⼰是对⽅⼜忘记了,下次请你记住;

第四次,对⽅还忘,怎么办呢?只能告诉⾃⼰,对⽅把我说话当空⽓呀!

第五次、第⼗次,第⼆⼗次,我说了多少遍,⼀点⼉⽤都没有,⼈家根本就不在乎。——擦个坐便器是⼩事,买个马桶带你都是⼩事,但是,把我说的话全当⽿旁⻛,这可不是⼩事。

你以为翻旧账的人真爱翻旧账啊,当然不是,旧账对于她的伤害最深。

越是情绪唤醒度高的时间,越容易被记住;越是频繁出现在工作记忆里的事件,越容易被巩固。

这里面,丈夫、儿子总会这么回复:

就是件⼩事,你怎么记这么清楚?不就是忘擦坐便器了吗?很正常呀?擦了不就完了吗?你为什么每次都要⼩题⼤做呢?

你看,男性也知道这里面“每次”,而且表示他也开始翻旧账了。潜意识里就是说:“你一次两次小题大做,没关系,一个月小题大做一次,也没关系,但是三天两头小题大做,谁受得了。”

问题背后的理解逻辑

男性:这是被动攻击

在亲密关系中,如果⼀⽅表现得过于像“⽗⺟”,总是发出指令、纠正⾏为,另⼀⽅就很容易退⾏成“孩⼦”。

最常见的反抗方式是什么?当然不是正面对抗,而是“拖延”、“磨蹭”和“遗忘”。

潜在的感觉是:被控制、被挑剔,甚⾄感受到“被教育”的压迫感。

男性的处理逻辑是:先表面上平息事端,然后尽可能拖延,拖一天就是一天。装傻,忘记,他在⽤这种⽅式,维护⾃⼰在关系中仅存
的主权。

然而,男性这种自以为是太傻了。妻⼦敏锐地捕捉到了丈夫⾏为背后的潜台词——被动抵抗。这才是妻⼦崩溃的根本原因。

女性:人格特质的差异

你看,这种情况下,作为女性总是会包容。

根子上的原因:出生时的秩序感差异改不了

“尽责性”下⾯有个⼦维度叫“条理性”或者“秩序感”。秩序感⾼的⼈,对环境的整洁、规律⾮常敏感;秩序感低的⼈呢?他是真的把秩序当成了背景噪音了。

对问题的解读,决定了关系是⾛向死胡同还是和解。如果对⽅总是不能让你满意,⼀种解读是潜意识⾥的被动攻击,另⼀种解读是⼈格特质的差异。倾向哪种解读本身也体现⼈格特质的差异。

解决之道只有一条:接收并包容

古代一句话:嫁鸡随鸡嫁狗随狗。

属于那种天⽣就要让别⼈按照他的剧本来的⼈,不太能容忍别⼈有⾃⼰的剧本。那么,恐怕他只能去寻找少有的能匹配他的⼈。

启发

昨天看了一集反腐纪录片,一个中老年官员包养了一堆情人,其中一个情人问他:你啥时候离婚娶我?男人第一个反应就是:我被控制了,被挑剔了。所以回答的方式自然是:我很快。这一次为了逃避当下的冲突,让情人闭嘴。这是在意识层面上的妥协。

但是这个官员潜意识是不认同的,他也不想改变。

我发现了,这是男性的普遍思维。“我为什么要听你的,我就不擦,看你能把我怎么样?”但是他不能把这句话讲出来的,越是不讲出来,这种想法在潜意识里越压抑,越蓄积能量,越容易在不注意的时候,潜意识里帮他反抗。

从这个角度看,小毛病拖成大问题,这也就是这种因素的结果。认识到了这一点,自然而然就要考虑如何改变了。

有人说命难改,这无非就是习惯问题。比如说你现在不想写论文,不是说论文不重要,而是说潜意识就像抵抗老师。所以,第一件事得说服自己。日省自我才可以有更好的效果。

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